【退職代行の金額は？バイトでもOK？】4つの注意点と安心業者選び

「バイトを辞めたいけど、店長に言い出せない…。」
「何度も辞めたいと伝えているのに、引き留められて辞められない…。」
こんな悩みを抱えているあなた、実はアルバイトやパートでも退職代行サービスを使って辞めることができるってご存知でしたか。

最近では、正社員だけでなくアルバイトやパートの方も退職代行を利用する人が急増しています。
特に人手不足が深刻な飲食店やコンビニ、アパレルなどでは「人が足りないから辞めさせない」という理不尽な対応をされることも少なくありません。

でも安心してください。
法律上、アルバイトやパートであっても退職する権利は保障されています。

そして退職代行サービスを利用すれば、あなたが直接バイト先と話すことなく、スムーズに退職することが可能なんです。

「でも退職代行って高いんじゃないの？」
「アルバイトで退職代行を使うのって大げさすぎる？」
そんな不安を抱えているあなたのために、この記事では退職代行の金額相場からメリット・デメリット、おすすめのサービスまで、アルバイト・パートの退職代行について知っておきたい情報を分かりやすく解説していきます。

もしあなたが今のバイト先で辛い思いをしているなら、この記事を読んで一歩踏み出すきっかけにしてください。

バイトを辞めたい気持ちを我慢する必要はありません。あなたの心と体を守ることが何より大切です。

退職代行はアルバイト・パートでも利用できる

結論から言うと、退職代行サービスはアルバイトやパートでも問題なく利用できます。

「退職代行って正社員だけのサービスじゃないの？」
と思っている方も多いかもしれませんが、実はそんなことはありません。

雇用形態に関係なく、働いている人なら誰でも退職代行サービスを利用する権利があるんです。

なぜなら、法律では「労働者はいつでも退職を申し出ることができる」と定められているからです。
これは正社員だけでなく、アルバイトやパート、契約社員、派遣社員など、すべての働く人に平等に与えられた権利なんです。

実際に、多くの退職代行サービスではアルバイトやパート専用の料金プランを用意しています。
これは、アルバイトやパートの方からの相談が非常に多いことの証拠でもあります。

特に最近では、コロナ禍の影響で人手不足が深刻化した職場が増えており
「人が足りないから辞められない」
「代わりの人を見つけるまで待って」
といった理不尽な引き留めに遭うケースが急増しています。

でも安心してください。
たとえバイト先から引き留められても、法的には14日前に退職の意思を伝えれば必ず辞めることができます。
退職代行サービスは、この法的な権利をあなたの代わりに主張してくれる頼もしい味方なんです。

実は、バイト先の店長や社員の中には、アルバイトにも退職の権利があることを知らない人も少なくありません。
だからこそ「バイトは簡単に辞められない」なんて間違った思い込みで、あなたを引き留めようとするんです。

あなたには必ず退職する権利があります。誰にも遠慮する必要はありません。

アルバイト・パートで退職代行を使うメリット

アルバイトやパートで退職代行を使うと、どんな良いことがあるのでしょうか。
実際に利用した人たちの声を聞くと、想像以上にたくさんのメリットがあることが分かります。

ここでは、特に多くの人が実感している5つの大きなメリットを詳しく説明していきますね。

即日退職が可能になる

退職代行の最大のメリットは、なんといっても依頼したその日から職場に行かなくて済むことです。
通常、退職するときは「2週間前までに申し出る」というルールがありますが、退職代行を使えば有給休暇を消化することで実質的に即日退職が可能になります。

「もう明日からバイトに行きたくない」
という気持ちの方にとって、これほど心強いサービスはありませんよね。

特に、パワハラやいじめを受けているような職場では、一日でも早く辞めたいと思うのは当然のことです。
我慢して心や体を壊してしまう前に、退職代行を利用して自分を守ることが大切なんです。

バイト先と直接やり取りしなくて済む

「店長が怖くて退職を言い出せない」
「何度言っても辞めさせてもらえない」
こんな悩みを抱えている方にとって、退職代行は本当に救世主のような存在です。

退職代行業者があなたの代わりに退職の意思をしっかりと伝えてくれるので、あなたが直接嫌な思いをする必要が一切ありません。
面倒な引き留めや嫌味を言われることもなく、ストレスフリーで退職できるのは大きな安心感につながります。

有給消化ができる可能性がある

意外に知られていないのが、アルバイトやパートでも有給休暇がもらえるということです。
週の労働時間や勤務日数に応じて、法律で定められた有給休暇を取得する権利があります。
でも多くのバイト先では「アルバイトに有給なんてない」と言われることが多いんです。

退職代行業者は、あなたの有給休暇の権利についてもしっかりと主張してくれます。
有給を使って退職すれば、働いていない期間も給料がもらえるので経済的にも助かりますよね。

無断欠勤によるトラブルを避けられる

「もうバイトに行きたくない」という気持ちが強くなると、つい「バックレ」を考えてしまうかもしれません。
でも無断欠勤は様々なトラブルの原因になる可能性があります。
退職代行を使えば、正式な手続きを踏んで退職できるので後々のトラブルを心配する必要がありません。
安心して新しいスタートを切ることができるんです。

精神的な負担が大幅に軽減される

退職を考えているときって、本当にストレスが溜まりますよね。

「どうやって伝えよう」
「怒られるかも」
「迷惑をかけてしまう」
といった不安で夜も眠れなくなってしまう人も少なくありません。

退職代行を利用すれば、そんな精神的な負担から一気に解放されます。
プロがすべて代行してくれるので、あなたは安心して次のステップに向けて準備を進められるんです。

退職代行は「逃げ」ではありません。自分の心と体を守るための正当な手段です。

アルバイト・パートで退職代行を使うデメリット

退職代行にはたくさんのメリットがある一方で、利用する前に知っておきたいデメリットもあります。
良い面だけでなく、注意すべき点もしっかりと理解した上で判断することが大切です。

ここでは、実際に利用した人たちが感じた主なデメリットを正直にお伝えしていきます。

費用がかかってしまう

退職代行の一番大きなデメリットは、やはりお金がかかることです。
アルバイトやパートの場合、退職代行の費用相場は1万円～3万円程度。
学生さんやフリーターの方にとっては、決して安い金額ではありませんよね。

「バイトを辞めるだけなのに、なんでお金を払わなきゃいけないの？」
と思う気持ちも分かります。
本来なら自分で「辞めます」と言えば済む話ですから。

でも、もしあなたが今の職場で心や体に深刻なダメージを受けているなら、その費用は「自分を守るための必要な投資」と考えることもできます。
病気になってしまったら、医療費や働けない期間の損失の方がずっと大きくなってしまいますからね。

業者選びを間違えるとトラブルになる可能性がある

退職代行サービスは近年急激に増えており、中には質の悪い業者も混じっているのが現実です。

料金だけで選んでしまうと、以下のようなトラブルに巻き込まれる可能性があります。

だからこそ、料金の安さだけでなく、実績や口コミ、運営元の信頼性をしっかりと確認することが重要なんです。

今後バイト先周辺に行きにくくなる

退職代行を使って辞めた場合、元職場の近くを通るのが気まずくなる可能性があります。
特に地元の商店街や駅前など、普段よく利用する場所にあるお店で働いていた場合は、買い物や通学・通勤で顔を合わせてしまう機会があるかもしれません。
元同僚から「あの人、退職代行使って辞めた人だ」と思われることを気にする方もいるでしょう。

ただし、これについては考え方次第です。
あなたが退職代行を使わざるを得なかった理由があるはずですし、自分の人生を優先することは決して悪いことではありません。

円満退職は難しくなる

退職代行を使うということは、バイト先からすると「突然辞められた」という印象を持たれてしまいます。
そのため、円満な関係を保ったまま退職するのは難しくなります。

もし将来的にそのバイト先に関連する業界で働きたいと考えている場合や、推薦状が必要になるような可能性がある場合は、この点を慎重に検討する必要があります。

退職代行を使った方が良いケースって？

パワハラやセクハラを受けている、何度言っても辞めさせてもらえない、精神的に限界が来ているなど、自分で退職を伝えることが困難な状況の場合は、円満退職よりも自分の安全を優先すべきです。

デメリットもありますが、それ以上にあなたの心と体の健康が大切です。
今の状況が辛いなら、勇気を出して一歩踏み出してみてくださいね。

デメリットよりもメリットの方が大きいと感じたら、それは退職代行を使うべきサインかもしれません。

退職代行の金額相場【アルバイト・パート編】

「退職代行っていくらかかるの？」
これは多くのアルバイト・パートの方が気になるポイントですよね。

実は、退職代行の料金は運営元によって大きく異なります。
運営元は主に「民間企業」「労働組合」「弁護士事務所」の3つに分かれており、それぞれできることや料金が違うんです。

アルバイト・パートの方にとって、どれを選べば良いのか分かりやすく解説していきますね。

民間企業運営の退職代行：1万円〜5万円程度

民間企業が運営する退職代行サービスは、料金が最も安く設定されているのが特徴です。
アルバイト・パート向けの料金は1万円〜3万円程度で利用できることが多く、学生さんやフリーターの方でも比較的利用しやすい価格帯になっています。

ただし、民間企業は法律上「退職の意思を伝える」ことしかできません。
会社との交渉や有給休暇の取得交渉などは行えないため、シンプルに「辞めたい」ことを伝えるだけのサービスと考えておきましょう。

労働組合運営の退職代行：2万5千円〜3万円程度

労働組合が運営する退職代行サービスは、料金と安心感のバランスが最も良いと言われています。
労働組合には「団体交渉権」があるため、会社と直接交渉することができます。
有給休暇の取得や未払い残業代の請求なども代行してもらえるので、民間企業よりもサービス内容が充実しています。

アルバイト・パートの方の料金相場は2万5千円〜3万円程度。
民間企業よりは少し高くなりますが、交渉してもらえることを考えると決して高くない金額です。

弁護士運営の退職代行：5万円〜10万円程度

弁護士が運営する退職代行サービスは、最も費用が高い分、法的な問題にも完全対応してもらえます。
損害賠償請求をされるリスクがある場合や、未払い賃金の回収、パワハラの慰謝料請求など、複雑な法的手続きが必要な場合は弁護士に依頼するのが安心です。

ただし、アルバイト・パートの方でここまで複雑なケースはそれほど多くありません。
「とにかく安全に辞めたい」という場合でない限り、費用対効果を考えると少しオーバースペックかもしれません。

結局どれを選べばいいの？

シンプルに辞めたいだけなら民間企業、有給消化や条件交渉もしたいなら労働組合、法的トラブルが心配なら弁護士がおすすめです。多くのアルバイト・パートの方には労働組合運営が最適です。

運営元による違いをまとめると

民間企業1〜3万円：安く辞めたい
労働組合2.5〜3万円：バランス重視
弁護士5〜10万円：法的トラブルが心配な方

追加料金にも注意しよう

退職代行を選ぶときは、基本料金だけでなく追加料金の有無も必ず確認しましょう。
中には「基本料金は安いけど、オプションでどんどん追加料金が発生する」という業者もあります。

事前に「全部でいくらかかるのか」を明確にしてから契約することが大切です。

料金だけでなく、サービス内容もしっかり比較して自分に合った業者を選びましょう。

退職代行を使うべきブラックバイトの特徴

「自分のバイト先って、退職代行を使うほどひどい職場なのかな？」
そんな風に悩んでいるあなたのために、退職代行を使ってでもすぐに辞めるべきブラックバイトの特徴をお教えします。

一つでも当てはまるものがあったら、それはもう立派なブラックバイト。
我慢する必要は全くありませんよ。

パワハラ・セクハラが日常的に行われている

「バイトだから多少は仕方ない」なんて思っていませんか？
でも、どんな雇用形態であってもパワハラやセクハラは絶対に許されない行為です。

こんな行為があったら、すぐに退職を考えましょう。

このような行為を受けていると、だんだん「自分が悪いのかも」と思ってしまいがちです。

でも、それは完全に間違った考えです。
あなたは何も悪くありません。

何度言っても辞めさせてもらえない

「人手不足だから辞められない」
「代わりの人を見つけるまで待って」
「契約期間が残ってるから無理」
こんな理由で辞めさせてもらえない場合は、明らかに法律違反の可能性があります。

法律では、アルバイトでも14日前に退職の意思を伝えれば必ず辞められることになっています。
会社の都合で労働者の退職を拒否することはできないんです。

サービス残業を強要される

「バイトだから残業代は出ない」と言われたことはありませんか？
これも完全に間違いです。

アルバイトやパートでも、決められた時間を超えて働いたら必ず残業代をもらう権利があります。
特に深夜や休日の労働には、割増賃金が発生するはずです。

「みんな残業代なしで働いてるよ」と言われたら？

それは会社全体がブラック企業である証拠です。「みんながやってるから」は理由になりません。あなたの権利はしっかりと守られるべきです。

シフトを勝手に変更される

「急だけど明日出勤して」
「休む予定だったけど人が足りないから来て」
こんな風に、あなたの都合を聞かずに勝手にシフトを変更される職場もブラックバイトの特徴です。
学業やプライベートの予定を犠牲にしてまで、バイトに合わせる必要はありません。
あなたの生活を第一に考えてくれない職場は、長く働く価値がないと言えるでしょう。

違法な罰金を請求される

「ミスをしたから給料から引く」
「シフトを休んだら罰金」
「制服を汚したら弁償」
このような罰金制度は、ほとんどの場合が法律違反です。
労働基準法では、会社が労働者に対して罰金を科すことを原則として禁止しています。

心身に不調が現れている

ブラックバイトの一番怖いところは、あなたの心と体に深刻なダメージを与えることです。

以下のような症状が出ていたら、すぐに職場から離れることを考えてください。

これらの症状は、強いストレスのサインです。
放置していると、うつ病などの深刻な病気に発展する可能性もあります。
「たかがバイト」と思わずに、自分の健康を第一に考えることが大切です。

一つでも当てはまったら、それは退職代行を使ってでも辞めるべき職場です。あなたの人生の方がずっと大切です。

退職代行を利用する際の注意点

退職代行を利用する前に、知っておくべき大切な注意点があります。
事前にしっかりと準備をしておくことで、スムーズな退職ができるだけでなく、後々のトラブルも避けることができるんです。

ここでは、実際に退職代行を利用した人たちの経験をもとに、特に重要なポイントをお伝えしていきますね。

貸与物は事前に返却しておく

退職代行を利用する前に、会社から借りているものは必ず返却しておきましょう。
退職代行を依頼した後は、基本的に職場に行くことはありません。

そのため、返却が必要なものがあると、後日郵送などで対応する必要が出てきてしまいます。

「制服はクリーニングに出してから返すべき？」
と悩む方もいますが、普通に洗濯して清潔な状態であれば問題ありません。

ただし、明らかに汚れがひどい場合は、常識の範囲でキレイにしてから返却しましょう。

有給休暇の残日数を確認しておく

アルバイトやパートでも、条件を満たしていれば有給休暇を取得する権利があります。
退職代行業者に依頼する前に、自分の有給残日数を把握しておくことで、より有利な条件で退職交渉を進めることができます。

有給日数の計算方法が分からない場合は？

労働時間や勤務期間から計算できますが、複雑な場合は退職代行業者に相談すれば教えてもらえます。多くの業者は無料相談で対応してくれますよ。

有給を使って退職すれば、実質的に即日退職ができる上に、働いていない期間の給料ももらえるので一石二鳥です。

>未成年者は保護者の承諾が必要

18歳未満の方が退職代行を利用する場合は、保護者（親権者）の同意が必要になります。
高校生の方は、まず保護者の方に相談してから退職代行を検討しましょう。
「親に相談するのが恥ずかしい」と思うかもしれませんが、あなたの健康や将来を考えてくれる親御さんなら、きっと理解してくれるはずです。

信頼できる業者を選ぶ

退職代行業者選びは、料金の安さだけで決めてはいけません。

以下のポイントをチェックして、信頼できる業者かどうかを見極めましょう。

特に「格安すぎる業者」や「後払いのみ」「連絡先が不明確」な業者は避けた方が安全です。

SNSでの誹謗中傷は絶対にしない

退職代行を利用した後に、SNSで元職場の悪口を書くのは絶対にやめましょう。
気持ちは分かりますが、SNSでの誹謗中傷は名誉毀損などの法的問題に発展する可能性があります。
せっかく円滑に退職できたのに、後からトラブルになってしまっては元も子もありません。

どうしても気持ちを整理したい場合は、友人や家族など信頼できる人に直接話すか、カウンセリングなどの専門的なサポートを受けることをおすすめします。

次の仕事の準備も並行して進める

退職代行を利用すると、想像以上に早く退職が完了することがあります。
次の仕事やアルバイトの準備も同時に進めておくことで、スムーズに新しいスタートを切ることができます。
退職代行を依頼している間に、求人サイトをチェックしたり、履歴書を準備したりしておくと良いでしょう。

退職後の手続きも忘れずに

退職が完了した後も、いくつかの手続きが必要になります。

これらの書類は、次の仕事を始める際に必要になることが多いので、忘れずに受け取るようにしましょう。

事前準備をしっかりしておけば、退職代行はとてもスムーズに進みます。不安なことがあれば、遠慮なく業者に相談してくださいね。

アルバイト・パートの退職代行利用の流れ

「退職代行を使ってみたいけど、実際どんな流れで進むの？」
初めて利用する方にとって、退職代行がどのように進むのかは気になるポイントですよね。

ここでは、相談から退職完了まで、実際の流れを詳しく説明していきます。
思っているよりもずっと簡単で、多くの場合は1〜2日で完了するんですよ。

Step1：無料相談で詳しい話を聞く

まずは、退職代行業者に無料相談をしてみましょう。
ほとんどの業者では、LINEや電話で気軽に相談できます。
この段階では費用は一切かからないので、気軽に相談してみて大丈夫です。

相談では以下のようなことを聞かれます。

「こんなことで相談していいのかな」
と遠慮する必要はありません。
プロのスタッフが親身になって話を聞いてくれるので、安心して相談してくださいね。

Step2：契約内容を確認して料金を支払う

相談内容をもとに、退職代行業者から具体的なプランと料金の提示があります。
内容に納得できたら、正式に契約を結んで料金を支払います。
この時点で追加料金の有無についても必ず確認しておきましょう。

支払い方法は業者によって異なりますが、以下のような方法が一般的です。

Step3：退職に関する詳細な打ち合わせ

料金の支払いが完了したら、退職に関する詳細な打ち合わせを行います。
ここで重要なのは、あなたの希望を正確に伝えることです。

遠慮せずに、思っていることは全て伝えましょう。

打ち合わせで決めること

退職日、有給消化の希望、未払い賃金の有無、貸与物の返却方法、緊急連絡先、退職理由の伝え方などを詳しく相談します。

Step4：退職代行業者から会社へ連絡

いよいよ、退職代行業者があなたの代わりに会社へ連絡します。
多くの場合、朝一番の時間帯に電話で連絡することが多いです。
この時点から、あなたは職場に行く必要がなくなります。

連絡内容は以下のようなものです。
・あなたの退職意思の伝達
・退職希望日の調整
・有給休暇の消化について
・貸与物の返却方法
・今後の連絡窓口の確認

Step5：会社からの回答と条件調整

会社からの回答を受けて、必要に応じて条件の調整を行います。

「もう少し早く辞めたい」
「有給をしっかり消化したい」
といった希望があれば、退職代行業者が交渉してくれます。

労働組合や弁護士運営の業者なら、会社と直接交渉が可能です。

Step6：退職手続きの完了

会社との調整が完了したら、正式に退職手続きが進みます。
退職に関する書類（離職票、源泉徴収票など）は、郵送で自宅に送られてくることが一般的です。

貸与物がある場合も、同様に郵送で返却することが多いです。

Step7：アフターフォロー

退職手続きが完了した後も、多くの業者ではアフターフォローを提供しています。
書類が届かない、会社から直接連絡が来たなど、退職後に何か問題が起きた場合でも相談に乗ってもらえるので安心です。

所要時間の目安

相談〜契約：数時間〜1日
会社への連絡：即日
条件調整：1〜3日
退職手続き完了：1〜2週間

本当に即日退職できるの？

有給休暇が残っている場合、依頼した当日から職場に行かなくて済むケースが多いです。
ただし、正式な退職日は有給消化後になるため、完全に退職が完了するまでには多少時間がかかります。
それでも「職場に行かなくて良い」という意味では、実質的な即日退職が可能なんです。

思っているよりもずっと簡単で、多くの場合はスムーズに進みます。不安なことがあれば、遠慮なく業者に相談してくださいね。

よくある質問

アルバイト・パートの退職代行について、多くの方が疑問に思うことをQ&A形式でまとめました。
あなたの不安や疑問も、ここで解決できるかもしれませんよ。

高校生や大学生でも退職代行は使えますか？

はい、使えます。ただし18歳未満の方は保護者の同意が必要です。大学生の方は問題なく利用できます。多くのアルバイト・パートの退職代行利用者は学生さんも多く含まれています。

本当に即日でバイトを辞められますか？

有給休暇が残っている場合は、依頼した当日から職場に行かなくて済むケースが多いです。有給がない場合でも、会社が同意すれば即日退職も可能です。ただし、正式な退職日は法律上14日後になることもあります。

バックレと退職代行の違いは何ですか？

バックレは無断で職場に行かなくなることで、様々なトラブルの原因になります。退職代行は正式な手続きを踏んで退職するため、法的に全く問題ありません。安心して利用できる合法的なサービスです。

バイト先から損害賠償請求をされることはありますか？

アルバイトの退職で損害賠償請求をされることは、現実的にはほぼありません。法律上、会社が損害を証明するのは非常に困難だからです。ただし、心配な場合は弁護士運営の退職代行を選ぶと安心です。

働いた分の給料はちゃんともらえますか？

はい、必ずもらえます。これは法律で保障された権利です。退職代行業者も、未払い賃金については会社にしっかりと請求してくれます。給料の支払いを拒否されることはありません。

有給休暇はアルバイトでも使えるんですか？

はい、条件を満たしていれば必ず使えます。週の労働時間や勤務期間に応じて、法律で決められた日数の有給休暇を取得する権利があります。「バイトに有給はない」というのは間違いです。

退職代行を使ったことが次の就職に影響しますか？

影響することはありません。退職代行の利用履歴が次の職場に伝わることはありませんし、履歴書に書く必要もありません。安心して新しいスタートを切ることができます。

親にバレずに退職代行を使うことはできますか？

18歳以上の方であれば、親御さんの同意なしに利用できます。退職代行業者から親御さんに連絡が行くこともありません。不安な方は退職代行業者に事前に相談しておいた方が安心です。

シフトが入っている状態で退職代行を使っても大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。シフト調整は会社側の責任なので、あなたが心配する必要はありません。退職代行業者が適切に状況を説明してくれます。

契約期間が残っている場合でも辞められますか？

基本的には辞められます。やむを得ない理由がある場合、1年を超える契約で1年以上働いている場合、会社が同意した場合などは、契約期間中でも退職可能です。詳しくは退職代行業者に相談してください。

退職代行を使って失敗することはありますか？

信頼できる業者を選べば、失敗する可能性は極めて低いです。多くの業者では「退職できなかった場合の全額返金保証」もついています。料金だけで選ばず、実績のある業者を選ぶことが大切です。

相談だけでもお金はかかりますか？

ほとんどの退職代行業者では、相談は完全無料です。LINEや電話で気軽に相談できるので、迷っている段階でも遠慮なく相談してみてください。

退職代行を使うのは「逃げ」ですか？

全く違います。自分の健康や将来を守るための正当な手段です。特にブラックな職場環境から脱出するためには、むしろ賢い選択と言えるでしょう。罪悪感を感じる必要は一切ありません。

他にも分からないことがあれば、遠慮なく退職代行業者の無料相談を利用してみてくださいね。プロが丁寧に答えてくれますよ。